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1 【已解决】 空调的使用对居住者的睡眠有哪些影响?

空调的使用对居住者的睡眠有哪些影响?
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最佳答案 2023-05-15 02:45

空调的使用对居住者的睡眠有以下几个方面的影响:

  1. 温度影响:空调的使用可以控制室内温度,使室内温度保持在适宜的范围内,从而提高睡眠质量。研究表明,人体在睡眠时需要适宜的温度,一般在16℃-24℃之间,过高或过低的温度都会影响睡眠。
  2. 湿度影响:空调的使用可以控制室内湿度,使室内湿度保持在适宜的范围内,从而提高睡眠质量。研究表明,人体在睡眠时需要适宜的湿度,一般在40%-60%之间,过高或过低的湿度都会影响睡眠。
  3. 噪音影响:空调的使用会产生噪音,过大的噪音会影响睡眠。研究表明,人体在睡眠时需要安静的环境,过大的噪音会影响睡眠质量。
  4. 空气质量影响:空调的使用可以改善室内空气质量,从而提高睡眠质量。研究表明,室内空气质量差会导致人体呼吸不畅,影响睡眠。

一言以蔽之,空调的使用对居住者的睡眠有着重要的影响,但需要注意控制好温度、湿度和噪音等因素,以及保持室内空气质量,才能真正提高睡眠质量。

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  • 匿名 提出于 2023-05-11 05:58

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