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1 【已解决】 葡萄的食物热量?

葡萄的食物热量?
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最佳答案 2024-01-10 00:40

葡萄是一种常见的水果,被广泛食用。它们不仅味道美味,而且富含营养。葡萄的食物热量取决于其品种和大小。

一般来说,每100克葡萄的热量大约为70-80卡路里。这个数字可能会有所变化,因为不同品种的葡萄具有不同的糖分含量。某些品种的葡萄可能会略微高一些,而其他品种可能会略微低一些。

葡萄的热量主要来自于其含有的碳水化合物,尤其是葡萄糖和果糖。这些碳水化合物是人体获取能量的重要来源。此外,葡萄还含有一定量的纤维和维生素C。

葡萄是一种低脂肪食物,几乎不含胆固醇。它们也是天然的抗氧化剂,含有丰富的多酚类化合物,如类黄酮和类胡萝卜素。这些化合物有助于保护身体免受自由基的损伤。

总的来说,葡萄是一种营养丰富的水果,适合作为健康饮食的一部分。无论是作为零食还是添加到饭菜中,葡萄都是一种美味又有益健康的选择。

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  • 匿名 提出于 2024-01-07 20:48

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