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1 【已解决】 睡觉之前吃橙子会长胖吗?

睡觉之前吃橙子会长胖吗?
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最佳答案 2024-01-10 00:10

根据研究,睡觉之前吃橙子不会导致长胖。事实上,橙子是一种低热量、高纤维的水果,它含有丰富的维生素C和其他营养物质,对身体非常有益。

睡觉前吃橙子不会直接导致体重增加,因为橙子的热量相对较低,而且它含有大量的水分和纤维,这些都有助于增加饱腹感。此外,橙子中的纤维还可以帮助消化和促进肠道健康。

然而,如果你在睡觉前摄入过多的卡路里,不论是来自橙子还是其他食物,都可能导致体重增加。所以,如果你担心体重问题,建议在晚餐时控制总体卡路里摄入量,并保持均衡的饮食。

总结:睡觉之前吃橙子不会直接导致长胖。橙子是一种健康的水果,含有丰富的维生素和纤维,对身体有益。然而,要注意控制总体卡路里摄入量,以维持健康的体重。

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  • 匿名 提出于 2024-01-07 13:58

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