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1 【已解决】 橙子的卡路里?

橙子的卡路里?
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最佳答案 2024-01-10 00:20

橙子是一种非常健康的水果,它不仅口感酸甜可口,而且富含多种营养物质。让我们来看一下橙子的卡路里含量。

根据美国农业部(USDA)的数据,每100克的橙子约含有43卡路里。这个数值相对较低,使得橙子成为了许多人喜爱的低热量食物之一。

此外,橙子还富含维生素C、纤维和抗氧化剂等营养物质。维生素C有助于提高免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化作用。纤维有助于消化系统健康和控制血糖水平。抗氧化剂则有助于保护身体免受自由基的损害。

总结:

  1. 橙子每100克约含有43卡路里。
  2. 橙子富含维生素C、纤维和抗氧化剂。
  3. 橙子是一种低热量、营养丰富的水果。

因此,如果你正在控制卡路里摄入或寻找一种健康的水果作为零食,橙子是一个不错的选择。

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  • 匿名 提出于 2024-01-07 16:57

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