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1 【已解决】 茄子是否适合减肥人群?

减肥人群是否适合食用茄子?
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最佳答案 2023-04-25 04:00

茄子含有丰富的水分和膳食纤维,有较强的饱腹感,可以帮助减少食欲和摄入的热量。同时它的热量很低,每100克茄子只有18卡路里的热量,是非常适宜减肥人群食用的蔬菜之一。当然,为了达到理想的减肥效果,还应注意配合科学的饮食和运动方式。
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  • 匿名 提出于 2023-04-22 15:23

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