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【已解决】 全谷物是什么?
全谷物是什么,与其他谷物有什么区别?
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衣食住行
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2023-04-25 03:00
全谷物是指包含谷物外壳、麸皮、胚芽和内胚乳的全部谷物,如全麦、糙米、玉米饼干、燕麦粥等等。相比于提取出的白色谷物,全谷物中的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质更全面,更健康,有助于预防慢性疾病,例如心脏病、糖尿病、癌症等等。
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厨娘日记
- 烹饪 美食 热爱生活
采纳率 82% | 回答于 2023-04-23 00:40
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提出于 2023-04-22 14:20
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