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1 【已解决】 喝牛奶可以减轻骨质疏松吗?

喝牛奶真的能够减轻骨质疏松吗?

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最佳答案 2023-04-25 02:15

骨质疏松是一种常见的老年疾病,主要表现为骨质密度下降、骨折风险增加等。钙元素是维持骨骼健康的重要成分之一,因此饮用含有适量钙元素的牛奶可以对预防骨质疏松起到一定的作用。除此之外,运动锻炼、合理饮食等也是预防骨质疏松的重要手段。

需要注意的是,即便是多喝奶也不能保证完全排除骨质疏松的风险,因为骨质疏松与人体多个系统有关。因此,在日常生活中除了饮食调节,还需要注意其他方面的健康保养。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 13:17

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