十分的麻烦，恢复到静态不痛容易，但想恢复到之前那样就很难。我是过来人，现在看来，宁愿不练或者小重量稍加锻炼，也千万不要伤到肩膀。
我之前直接影响到抓笔写字了，握鼠标也不灵活，简单来说，还不如用左手写字（我右手）
轻微受伤停训一段时间慢慢能恢复
伤重建议遵医嘱（我的血泪教训）
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