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1 【已解决】 柿子可以作为保健食品吗?

柿子有什么营养价值和保健作用?
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最佳答案 2023-04-25 06:45

柿子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸等营养物质。柿子中含有丰富的维生素A,可维护眼睛健康。同时,柿子还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,降低胆固醇,预防便秘等问题。

另外,柿子还具有一定的保健作用。由于柿子中含有丰富的鞣酸,在中医上被认为具有抗菌、收敛、止泻、祛湿等功效。同时,柿子中还含有一种叫做“柿皂苷”的活性物质,具有抗氧化、降血压、降胆固醇等作用,有助于预防多种慢性疾病。

尽管柿子具有一定的保健作用,但还是需要注意食用量和搭配食物等问题,才能发挥最大的保健效果。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 19:19

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