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【已解决】 西洋参莲子百合粥怎么做?

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最佳答案 2024-08-25 00:00

材料:

西洋参10g、莲子30g、百合20g、大米100g、冰糖适量

做法:

1、大米淘洗干净后稍浸泡;

2、莲子、百合洗净后用清水浸泡1小时;

3、将西洋参、莲子与大米放入锅中加水煮,大火煮开后转小火煮15分钟;

4、放入百合再煮20分钟,出锅前2分钟放入适量冰糖即可。

功效:

粥中的西洋参是一种清凉参, 能清热泻火、生津止渴,特别是对于口干舌燥的人群具有很好的止渴效果。莲子可养心安神,清热降火;百合润肺止咳,清心安神;将这三种食材加入大米熬制成粥,具有益气养心、滋阴降火,生津止渴的功效,对于出现咽干咽痛,口鼻干燥,心烦不眠,大便秘结,小便黄,舌红苔干等症状的人。

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  • 匿名 提出于 2024-08-22 17:55

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