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【已解决】 银耳雪梨莲藕汁怎么做?
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衣食住行
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2024-08-25 00:00
材料:
银耳半朵,雪梨2杯,莲藕半杯,水1200毫升
做法:
1、银耳泡发,去掉黄根,撕小朵。莲藕去皮切丁,雪梨去皮切丁;
2、所有材料放入破壁机;
3、加入1200毫升水,选择浓汤或豆浆模式启动至结束,就可以倒出来喝了。
功效:
银耳富含皂利酸、银耳多糖,具有美容养颜、润肤和滋润肺热的功效;
雪梨清热生津、润肺止咳,对于辅助肺燥干咳、肺热喘咳等有一定效果;
莲藕则含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,能够调节肠胃功能,促进排便。
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厨娘日记
- 烹饪 美食 热爱生活
采纳率 82% | 回答于 2024-08-22 17:54
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