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【已解决】 男18岁,身高1.6米,想长高10cm,有没有什么方法长高?

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最佳答案 2024-03-09 00:00

18岁的男性通常已经接近了生长板关闭的年龄,这意味着骨骼生长的潜力正在减少。大多数男性在18岁之后身高的增长会非常有限,因为生长板(骨骼生长的区域)在青春期后期或青春期结束后逐渐钙化并最终关闭。一旦生长板关闭,骨骼就不会再长高了。

不过,还是有一些方法可能有助于最大化剩余的生长潜力,或者至少保持当前的身高:

  1. 营养:确保摄入充足的营养,特别是钙和维生素D,这对骨骼健康至关重要。

  2. 运动:定期进行有助于促进生长激素分泌的运动,如跳跃、篮球、游泳等。

  3. 睡眠:保证充足的睡眠,因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。

  4. 姿势:保持良好的姿势,避免长期弯腰或驼背,这可以帮助你看起来更高。

  5. 避免不良习惯:避免吸烟和过度饮酒,这些习惯会影响生长激素的分泌。

  6. 医疗咨询:可以咨询医生,了解是否存在潜在的生长问题。在某些情况下,可能会考虑使用生长激素治疗,但这通常是针对有特定生长障碍的年轻人。

  7. 手术方法:虽然风险较高且成本昂贵,但是存在一种叫做骨骼延长手术(limb lengthening surgery)的方法。这种手术通过切断骨骼并使用装置逐渐拉长骨骼来增加身高。然而,这种手术通常是为了治疗严重的身材不成比例或是极度矮小的个案,并伴随着长期的恢复过程和潜在的并发症。

需要注意的是,增加10厘米的身高对于大多数18岁以上的人来说是非常不现实的,尤其是如果他们的生长板已经关闭。在考虑任何潜在的方法之前,最好是与医疗专业人员进行咨询,以确保所采取的措施是安全和适当的。

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  • 匿名 提出于 2024-03-06 12:44

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