我觉得你的累主要还是跟带娃有关,跟甲状腺功能减退没什么关系,所以我觉得你目前并不需要服用优甲乐来治疗亚临床甲减。除非你以后有备孕打算了,那么在准备怀孕之前可以再检查一下甲状腺功能,如果仍然有 TSH 偏高,就把优甲乐吃上。
往后可以每年复查一次甲状腺功能,观察 TSH 变化。等 TSH 升到 7 以上,再吃优甲乐不迟。这期间如果出现了比较明显的甲减症状,可以随时复查甲状腺功能,不局限于每年复查一次。
带娃确实是一项重体力活儿,你不用纠结过去的三年没有规律锻炼,带娃其实就是一种锻炼。关于陪娃玩儿这件事儿,我有一点自己的小感触:当我觉得抱娃、追着娃跑是一件很累、很烦的事情的时候,确实会感到身心俱疲,但当我把这些事当成一种运动、锻炼的时候,就会变得很有活力和很享受。
所以我现在会有意识的把陪娃玩、做家务当成一项运动锻炼,这样还省去我专门抽出时间来锻炼了。你也可以试一试,可能这种心态变化会让你变得更轻松、更快乐一点。