1 【已解决】 营养师推荐的饮料数量应该是多少？
最佳答案 2023-04-25 01:30
营养师推荐的饮料摄入量应该根据个人情况而定，包括体重、年龄、性别、生活方式等多种因素。
一般来说，成人每天应该饮用6-8杯水，但实际需求量可能还要视具体情况而定。饮用其他饮料时，需要注意其热量、糖分、脂肪含量等，以避免影响身体健康。
值得注意的是，运动、气温、身体健康状况等因素也会影响人体对水分和营养物质的需求量。因此，具体摄入量需要根据个人情况进行合理调整。
总的来说，保持适量的饮水和饮食均衡是保持健康的重要措施之一。
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妙手回春
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