营养不良引起的贫血，症状不严重，检查个血常规，严重吃一段时间补铁药加食补，不严重食补。
食补就吃含铁和维生素C高的食物。最好就还是及时就医，尤其是其他原因引起的和贫血严重的。
食补常见吃动物内脏，如猪肝、猪心等。
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