俗话说“病从口入”，尤其在腹泻期，一些食物不仅无法缓解不适，还容易加重病情。
甜食
腹泻会使肠黏膜及小肠绒毛受损，影响消化甜食所需要酶的正常分泌，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，水...
俗话说“病从口入”，尤其在腹泻期，一些食物不仅无法缓解不适，还容易加重病情。
甜食
腹泻会使肠黏膜及小肠绒毛受损，影响消化甜食所需要酶的正常分泌，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加。
此外，腹泻期间肠道菌群紊乱，甜食会被细菌分解，产生大量气体，增加胀气。
坚果
这类食物富含大量膳食纤维和油脂，有较强的“滑肠”作用。
辛辣食物
辣椒等会加速肠道蠕动，可能加剧腹泻，也容易引起一些腹胀以及烧灼的感觉，再加上腹泻本来就会使人比较衰弱，非常强的刺激也可能引起不适。
酒
酒精不但对胃黏膜产生刺激，还会影响肝脏的代谢，酗酒还会加剧消化道症状。腹泻时，酒精会加剧脱水，还有可能影响某些药物的代谢。
含咖啡因的食物
如奶茶、咖啡等，咖啡因可能加剧脱水症状。
生冷食物
比如蔬菜沙拉、寿司等，会刺激肠道，加剧腹泻。
奶制品
很多人存在乳糖不耐受的问题，当摄入非常多乳糖的情况下，小肠无法快速分解，有可能会在大肠内被细菌发酵，加剧病情，出现乳糖不耐受症状，比如腹泻、腹痛等。
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