任何人永远都不要觉得自己尴尬和丢脸!
心理学上有个名词叫焦点效应。
即人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度，因此把自我进步提升的重心，转移到自己的一举一动，会引起别人怎样的看法。
1、对任何人和事都去魅，明白大家都是水货，领导前辈和同事都有水货的存在，不要认为比自己高管就强很多。其实大多数人都是普通的，能力在自己之上的不会瞧不起你，真正有实力的人会谦虚，抛开强者滤镜，提升自己。允许自己经验尚浅，需要时间去进步。
2、摆脱被观察的枷锁，专注自己，很多人感到尴尬和丢脸，是因为陷入被观察的视角里，总觉得生活处处在被打分，因此无论做什么都觉得局促不安。走一步都要思考会不会犯错，但其实所有人都是自己的主角，自己以外的人都是配角，没有人会记住你的尴尬和失误，大胆做自己就好了。
3、不听取负面评价，积极认可，包容自己，我发现，流氓心态真的能让自己活的更轻松，不接受一切负面评价，只要我坚持的就一定是对的，这样的心态能让我变得厚脸皮，不会轻易感到尴尬和丢脸，人生本来就是自我负责，这是我的课题，后果我承担，我就要学着对自己包容，别人怎么看对我自己没有什么影响，他们又不会让我变富或者损失利益，我为什么要在意外界的眼光。
4、淡化自我意思，不强求自我完美，放弃自我为中心，记住自己也是世界程序里的NPC，已躺平的心态对待各种场合就好，我做了蠢事，没事大家也犯错，人家都可能没记住，不要在一件蠢事里刻意强调自己的位置，忽略掉自我色彩，能让你忘记尴尬和丢脸。
5、别过度复盘自己的表现，人际关系方面，越复盘，越复杂，对于自己已经发生过的，不管是社交场合的发言和交谈，还是日常的个人行为，复盘都是一种消耗行为，要知道发生的改变不了，复盘只会陷入自我审判的循环，真正放下和释怀的就是去再做一次，用新的好的感受，覆盖掉不愉快的记忆。
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- 发表于 2024-04-04 22:47
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