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1 【已解决】 如何提高我的网球发球技巧?

我最近开始打网球,但是我的发球技巧非常糟糕。我需要一些关于如何提高我的发球技巧的建议。我想知道如何更好地控制球的方向和速度,以及如何更好地发挥我的力量和灵活性。

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最佳答案 2023-03-22 00:00

以下是一些提高网球发球技巧的建议:


1.正确的姿势:站直,脚距离肩宽,身体重心向前,手臂伸直,球拍垂直于地面。


2.练习手腕转动:把球拍握住,手腕向上转动,然后向下转动,练习这个动作可以帮助你更好地控制球拍。


3.练习发球动作:先站好姿势,然后用手臂向后摆动,再向前甩动,注意发球时要抬头望远方,而不是看着自己的球。


4.练习发球的节奏:练习发球时,要注意节奏的掌握,先慢慢练习,掌握好节奏之后,再加快速度。


5.练习控制球速和方向:通过练习不同的发球方式和技巧,可以更好地控制球的速度和方向。


6.找到适合自己的发球方式和技巧:每个人的体型和技巧都不同,需要找到适合自己的发球方式和技巧。


7.多练习:只有经过不断的练习和实践,才能提高自己的网球发球技巧。

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  • 匿名 提出于 2023-03-20 14:53

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