1 【已解决】 杏子含有哪些矿物质？
最佳答案 2023-12-06 01:10
杏子是一种营养丰富的水果，含有多种矿物质对人体健康非常有益。以下是杏子中常见的矿物质：
- 钾：杏子富含钾，有助于维持正常的心脏功能和血压控制。
- 镁：杏子含有丰富的镁，有助于骨骼健康、肌肉功能和神经系统正常运作。
- 磷：磷是构建骨骼和牙齿的重要矿物质，杏子中含有适量的磷。
- 铁：杏子含有一定量的铁，有助于血红蛋白的合成和氧气在体内的运输。
- 锌：锌是人体免疫系统所需的重要矿物质，杏子中含有适量的锌。
- 钙：杏子中虽然含钙量不高，但对于骨骼健康和神经传导起到一定作用。
- 铜：杏子中含有适量的铜，有助于红血球的形成和铁的吸收。
- 锰：锰是人体所需的微量元素，杏子中含有一定量的锰。
以上是杏子中常见的矿物质，它们对于人体的正常生理功能发挥着重要的作用。通过食用杏子，可以摄取到这些矿物质，有助于维持身体的健康。
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