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1 【已解决】 不停打嗝该如何自救?

不停打嗝该如何自救?

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最佳答案 2023-04-25 00:30

如果你正在经历不停打嗝的困扰,可以尝试以下方法来缓解症状:


1. 喝一些温水:喝一些温水可以缓解膈肌的收缩,从而减轻打嗝的症状。


2. 咳嗽或深呼吸:咳嗽或深呼吸可以帮助你清除过多的空气,减轻胃部膨胀,从而减轻打嗝的症状。


3. 捏住鼻子或闭住口并憋住气:这种方法可以增加氧气的含量,从而减少频繁的呼吸运动,缓解打嗝的症状。


4. 舌尖舌根寻找呼吸界限:舌尖顺喉咙下滑至舌根处,然后使喉头微微抬起以检测呼吸的界限,通过控制呼吸节奏和深度的方式来调节呼吸运动。


如果自救方法无效,或者持续时间过长,建议及时就医。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 10:47

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