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【已解决】 鲜银耳的热量和营养成分是怎样的?
鲜银耳的热量和营养成分各是多少?
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衣食住行
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2023-04-25 05:45
每100克鲜银耳的热量约为24千卡,富含蛋白质、钙、铁、锌、铜、锰等,还含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等。此外,鲜银耳中还含有多种活性成分,如多糖、酚类物质等,这些成分有助于增强人体免疫力,延缓衰老、抗氧化,增强皮肤弹性等。
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厨娘日记
- 烹饪 美食 热爱生活
采纳率 82% | 回答于 2023-04-23 00:58
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提出于 2023-04-22 17:56
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