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【已解决】 怎样食用巧克力才能更健康?
如何食用巧克力才更健康?
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医疗健康
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2023-04-25 02:15
食用巧克力越黑,含糖量越少,对身体也越好。因此,建议选择高含量的黑巧克力(至少70%),并且保持适量。另外,需要控制热量的摄入,以免摄入过多。此外,在享用巧克力时,还可以搭配一些健康的食品,例如坚果、水果等,增加营养成分的摄入。总的来说,要健康地食用巧克力,最关键的是控制热量和食用量,并选择较为健康的高纯度黑巧克力。
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妙手回春
- 医学知识归纳总结
采纳率 95% | 回答于 2023-04-23 11:03
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提出于 2023-04-22 13:07
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