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1 【已解决】 放节假日后为什么会感到疲惫?

放假本应该是放松身心的,但是很多人都会感到疲惫,那么放节假日后为什么会感到疲惫呢?

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最佳答案 2023-04-25 05:30

放节假日后感到疲惫和身体虚弱,通常是因为身体的生物节律被打乱了。在工作日里,我们都有固定的生活作息规律,但是放假之后,这种规律就会被打乱。这种生物钟的混乱会打乱人们的睡眠质量,导致白天精神不集中,工作效率降低。同时,如果放假期间过饱过度,摄入过多的高热量食品,也会导致身体代谢异常,身体负担加重,从而出现疲惫感。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 17:33

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