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高蛋白饮食可能会带来较多的热量，那么怎样在高蛋白饮食中控制热量呢？
高蛋白饮食确实可能会带来较多的热量，我们需要注意如何在高蛋白饮食中控制热量。首先，选择低脂肪、高蛋白的食物，例如瘦肉、豆类、鱼肉等，尽可能减少食用高脂肪、高热能的食物，例如油炸食品、甜点等。此外，控制餐量和摄入量也是关键。建议在餐前喝一杯水来增加饱腹感，仔细咀嚼食物，慢慢吃，以免吃得过多或者过快。
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