我想知道食用花生可以给身体带来哪些好处，你能给我讲讲吗？
花生可以带来多种健康益处。首先，花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强体力、抵御疲劳；其次，花生中含有的维生素E等抗氧化物质能够对抗自由基，?；ど硖褰】?；另外，花生还有降低胆固醇、调节血糖、增强免疫力等功效。
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