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【已解决】 吃什么能够预防衰老?
请推荐一些能够预防衰老的食物。
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分类:
医疗健康
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2023-04-25 07:30
以下是能够预防衰老的食物:
富含抗氧化物质的食物,如番茄、蓝莓、西兰花、菠菜等。
富含维生素C的食物,如柠檬、橙子、草莓、芒果等。
富含维生素E的食物,如坚果、鳕鱼、橄榄油等。
富含膳食纤维的食物,如全麦面包、杂粮、豆类等。
富含健康脂肪酸的食物,如深海鱼、橄榄油、饱和度低的植物油等。
这些食物具有抗氧化、修复细胞功能等作用,有助于预防衰老。
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妙手回春
- 医学知识归纳总结
采纳率 95% | 回答于 2023-04-23 06:59
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提出于 2023-04-22 20:18
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