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1 【已解决】 哪些食物是轻卡食物?

请问,有哪些食物属于轻卡食物?

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最佳答案 2023-04-25 02:00

常见的轻卡食物包括:蔬菜(花椰菜、西兰花、菠菜、生菜等)、水果(草莓、苹果、葡萄柚、梨、桃子等)、全谷类食品(燕麦、糙米、糙米面包等)、鱼类(鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等)、乳制品(脱脂奶、希腊酸奶、奶酪等)以及含有健康脂肪的坚果(杏仁、核桃、巴西坚果等)等。这些食品通常具有较低的能量密度,富含各种营养成分,适合作为轻卡食物的选择。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 12:52

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