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1 【已解决】 晚上不吃宵夜会怎样?

晚上不吃宵夜有哪些好处?

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最佳答案 2023-04-25 07:00

不吃宵夜是一个比较健康的饮食习惯。首先,这可以减少身体的负担,避免因为过多的热量摄入导致肥胖等问题。其次,不吃宵夜也有助于改善睡眠质量,避免夜间进食带来的不适感和睡眠问题。最后,不吃宵夜还有助于控制血糖和血脂,减少患病的风险。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 19:47

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