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1 【已解决】 晚上吃宵夜有哪些危害?

晚上吃宵夜对身体有什么不良影响?

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最佳答案 2023-04-25 06:45

晚上吃宵夜虽然能够解决饥饿感,但却会给身体带来许多危害,如影响消化系统健康、导致代谢紊乱、增加患病风险等。具体来说,宵夜通常都是高脂、高糖、高盐的食物,容易使身体负担过重,导致身体出现各种问题。晚上吃宵夜还会影响睡眠质量,使人容易出现失眠等问题。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 19:09

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