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1 【已解决】 营养师不建议喝哪些饮料?

营养师不建议喝哪些饮料?有哪些需谨慎的饮料?

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最佳答案 2023-04-25 02:30

营养师一般会建议人们少喝以下几种饮料:

  • 碳酸饮料:碳酸饮料中含有大量的糖分和添加剂,容易引起肥胖、糖尿病等问题,同时对牙齿也有较大损害。
  • 饮料类果汁:市面上出售的果汁类饮料中多含有大量的糖分、添加剂等不健康成分,建议选购纯果汁或新鲜榨汁。
  • 含咖啡因的饮料:例如咖啡、茶饮料、可乐等,如果摄入过量会导致心脏负担增加、易患高血压、失眠等问题。
  • 含乳脂类的饮料:如奶茶、奶昔等,这些饮料通常含有大量的乳脂,容易引起肥胖、胆固醇升高、糖尿病等问题。

总的来说,建议选择健康的饮料来保持身体健康。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 13:24

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