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【已解决】 营养师不建议喝哪些饮料?
营养师不建议喝哪些饮料?有哪些需谨慎的饮料?
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分类:
医疗健康
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2023-04-25 02:30
营养师一般会建议人们少喝以下几种饮料:
碳酸饮料:碳酸饮料中含有大量的糖分和添加剂,容易引起肥胖、糖尿病等问题,同时对牙齿也有较大损害。
饮料类果汁:市面上出售的果汁类饮料中多含有大量的糖分、添加剂等不健康成分,建议选购纯果汁或新鲜榨汁。
含咖啡因的饮料:例如咖啡、茶饮料、可乐等,如果摄入过量会导致心脏负担增加、易患高血压、失眠等问题。
含乳脂类的饮料:如奶茶、奶昔等,这些饮料通常含有大量的乳脂,容易引起肥胖、胆固醇升高、糖尿病等问题。
总的来说,建议选择健康的饮料来保持身体健康。
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妙手回春
- 医学知识归纳总结
采纳率 95% | 回答于 2023-04-23 05:10
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提出于 2023-04-22 13:24
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