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1 【已解决】 营养师喝什么饮料比较健康?

营养师喝哪些饮料比较健康?有哪些值得推荐的饮料?

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最佳答案 2023-04-25 08:00

营养师一般会推荐以下几种健康的饮料:

  • 水:水是最健康的饮料。人体需要水来保持生命活动,而且不含热量、不含脂肪、不含糖分。
  • 茶:茶含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,可以将身体内的毒素排出体外,提高身体免疫力。
  • 果汁:新鲜的果汁含有大量的维生素和矿物质,有助于保持身体健康。但需要注意的是果汁里含有糖分,建议适量饮用。
  • 豆浆:豆浆中含有丰富的植物蛋白和钙质,有助于增强身体免疫力,降低胆固醇,预防心血管疾病。
  • 酸奶:酸奶中含有丰富的乳酸菌和蛋白质,可以维持肠道菌群平衡,促进消化吸收,同时还有助于改善皮肤质量。

总的来说,选择健康的饮料有助于保持身体健康,提高生活质量。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 21:02

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