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1 【已解决】 不吃晚饭减肥后容易反弹吗?

不吃晚饭减肥后容易反弹吗?

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最佳答案 2023-04-25 05:30

不吃晚饭减肥可能会导致身体代谢紊乱,进而影响身体健康,但对于是否容易反弹减重,也要根据具体情况来判断。如果在减肥过程中仅仅靠不吃晚饭减少热量摄入,而没有良好的饮食计划和运动习惯,那么停止不吃晚饭后很容易恢复到原来的体重甚至更高。因此,建议采用科学的饮食计划和健康减重方法,如适当控制能量摄入、均衡膳食、加强运动等,长期坚持才能保持理想体重。
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  • 匿名 提出于 2023-04-22 17:28

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