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肾结石的预防方法主要包括控制饮食、增加运动、保持水分足够等。首先要控制饮食，少吃高钙、高磷、高嘌呤的食物，如内脏、海鲜、动物肾脏、猪肝等，同时适当减少盐的摄入。其次，增加运动量可促进体内代谢，帮助尿液排泄，预防结石形成。此外，保持充足的水分摄入也可以增加尿液的产生，维持尿路通畅，从而避免结石的形成。
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