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1 【已解决】 什么是身体缺水?

身体缺水指人体失水,容易引起多种健康问题。

缺水可以导致口干、头痛、头晕等不适感,严重缺水会对神经系统、心血管系统和肾脏造成损伤,甚至危及生命。了解身体缺水的表现和原因,有助于及时预防。

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最佳答案 2023-04-25 02:00

身体缺水是指体内水分不足的情况,一定程度上可能会影响人的健康。

为了避免身体缺水,我们应该保持饮水量充足,尽量避免太阳暴晒和高温环境,合理膳食,并注意个人卫生习惯等等。

在日常生活中,我们需要适当地结合自己的实际情况进行饮水,每日饮水量建议在1.5-2L左右。此外,多吃新鲜水果、蔬菜也是很有帮助的。

总的来说,对于身体缺水的问题,还是要尽早预防为好。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 13:00

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