亚洲天堂成人在线视频_伊人网狠狠干_亚洲精品综合在线观看_国产在线第一页_91最新在线观看_国产亚洲久

【已解决】 尿酸高患者该怎么吃?

请先 登录 后评论

最佳答案 2023-02-26 22:07

1、少吃,保持理想体重

  超重或肥胖是引起痛风的一大诱因,但是,减肥要循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、多吃主食

  碳水化合物可促进尿酸排出,尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的食物,比如米饭、馒头、面食等。

3、多喝水

  每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排出。尤其是可以多喝一点苏打水,可以中和体内的尿酸。

4、多吃富含活性酶的食物

  痛风患者男女发病比例为20比1,女性痛风发病率低的主要原因是:女性体内雌性激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。“雌性红萝卜”为“痛风病的天敌”,对治疗痛风也有一定价值的。

5、多吃碱性食物

  碱性食物有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜

6、少吃脂肪

  脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

7、少吃盐

  每天应该限制在2克至5克以内。

8、少喝汤

  尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

9、禁酒

  酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

10、限制嘌呤摄入

  嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,比如:动物内脏、骨髓,还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食,可以吃一点猪血、鸭血。

请先 登录 后评论

其它 0 个回答

  • 1 关注
  • 0 收藏,296 浏览
  • 匿名 提出于 2023-02-26 22:06

扫码关注微信公众号

QAQ9问答官方公众号
主站蜘蛛池模板: 中文幕无线码中文字蜜桃 | 在线色国产| 国产偷国产偷亚洲高清在线 | 狠狠色噜噜狠狠狠97影音先锋 | 妺妺窝人体色www看人体 | a成人毛片免费观看 | 国产极品自拍 | 成人免费视频77777 | 欧美夜夜夜| 亚洲伊人成无码综合网 | 午夜免费入口 | 久久有这有精品在线观看 | 国产精品嫩草影院人体模特 | 欧美在线观看a | 青青伊人网| 亚洲熟妇无码另类久久久 | 国产乱xxxxx97国语对白 | 人妻久久久一区二区三区 | 91成人免费视频 | 中国少妇×xxxx性裸交 | 欧美性色一级在线观看 | 国产又黄又爽又色的免费 | 99久久超碰中文字幕伊人 | 免费观看色| 自拍偷拍欧美亚洲 | 成人合成mv福利视频网站 | 美女午夜影院 | 国产福利视频一区二区三区四区 | 亚洲一区av无码少妇电影 | 精品国产va久久久久久久冰 | 亚洲欧美精品综合中文字幕 | 久久精品中文 | 亚洲综合爱久久影院 | 欧美成人性高清观看 | 人妻尝试又大又粗久久 | 少妇高潮一区二区三区99 | 亚洲欧美精品一区 | 亚洲精品久久久中文字 | 欧美精品黑人粗大视频 | 久久午夜福利电影 | 免费观看拍拍视频在线观看 |