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　　夏季，孩子一般不建议外出，但是确实必须外出时，就应十分注意外出的环境，根据环境作出相应准备。如果环境实在恶劣，建议家长让小孩及时远离不利环境。

　　金蝉脱壳防虫计

　　外出游玩，防虫很重要。一不小心，小小的虫子可能会对孩子的健康造成损害：轻者导致皮炎、丘疹，重者会染上乙型脑炎、痢疾等疾病。谢庆玲表示，乙型脑炎是一种与蚊子的传播密切相关的疾病，发病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊对孩子来说非常重要。

　　宝宝出行避免过多的暴露。对于防蚊剂，谢庆玲表示，如果不到草丛多的地方，尽量不使用；如果到草丛多的郊外游玩，可以用一些针对儿童的防蚊剂，如宝宝金水等。

　　如果孩子不慎被虫叮咬了，可用绿药膏、风油精、万花油、抗过敏的皮炎平等涂抹被叮咬处；如果已经有破溃的伤口，则可使用万金油涂抹患处。谢庆玲说，蚊虫叮咬后，如果抓挠叮咬处，抓破后很容易合并感染。若感染，要及时用酒精消毒，并涂抹消炎药膏。必要时，及时就医。

　　擒贼先擒王防病计

　　出门在外，父母最担心的还是宝宝的身体健康问题。如何让宝宝在出行过程中，避免疾病的侵扰呢？其实出行过程中，家长只要把致病的根由掐死，擒贼先擒王，就能有效抵御疾病。具体说，就需做好以下几方面。

　　多备一套衣服

　　南宁市妇幼保健院儿科副主任医师颜云盈表示，孩子夏天游玩时，难免出很多汗，因此出门前家长应为孩子多备一套干净的衣物。另外，由于孩子的体温自我调节能力比较弱，出汗后如不及时更换衣物，很容易伤风感冒。颜云盈提醒家长，要多注意孩子衣服是否已被汗湿。还可准备一条毛巾，塞进孩子的衣服内，避免汗水弄湿衣服。

　　注意饮食卫生

　　“在外吃东西，要注意饮食卫生。”谢庆玲强调说，儿童胃肠功能尚不完善，且由于天气炎热，儿童的机体抗病力下降，如果不注意饮食卫生，很容易引起胃肠道感染，造成腹泻等胃肠道疾病。

　　反客为主防晕计

　　宝宝在旅行中，不论是乘坐何种交通工具，都有可能出现眩晕的现象。有数据显示，2岁以下的婴幼儿一般不会晕车，但3-12岁的儿童是最容易晕车的。那么，如果预防晕车呢？其实做好晕车准备，反客为主，防患于未然，就能从根本上解决问题。

　　分清原因 做好防晕准备

　　谢庆玲表示，孩子晕车的主要原因包括：上车前休息不好，玩得太累；或者上车前空腹或过于饱食或杂食；另外，还要预防习惯性晕车。针对前两个原因，只要避免了上述情况一般就不会晕车。如果是习惯性晕车，家长可给孩子备一些治疗晕车的辅助药品。如对于6岁以下儿童，家长在上车前半小时可根据医生指导，给孩子服用吗丁啉和维生素B6；对于6岁以上的儿童，可以服用晕海宁等晕车药。

　　在车船行进中，家长还可以利用风油精、万金油等涂在肚脐眼内，或涂抹于太阳穴或风池穴。如果眩晕严重，还可用伤湿膏贴在肚脐上，预防晕车的疗效也比较显著。