亚洲天堂成人在线视频_伊人网狠狠干_亚洲精品综合在线观看_国产在线第一页_91最新在线观看_国产亚洲久
问答
文章
发起
提问
文章
发现
更多
登录
话题
财富榜
Toggle navigation
首页
(current)
问答
文章
话题
搜索
登录
注册
【已解决】 我国大部分人群运动量不足,抗阻训练缺失。有何证据?
0 条评论
分类:
医疗健康
请先
登录
后评论
最佳答案
2025-02-10 00:00
农业时代:日均步数15000-20000(耕作+步行);现代城市居民:日均步数<5000,主动运动人群仅23.8%(国家体育总局2022年数据)。
代谢代价:久坐使基础代谢率下降15%,日均少消耗200-300kcal(相当于每年累积脂肪7-10kg)。
中国成年人中,每周进行抗阻训练者不足5%,而肌肉量每增加1kg,基础代谢率提升21kcal/天(《Journal of Applied Physiology》)。
对比:健身房渗透率中国0.5% vs 美国20.3%(IHRSA数据)。
0 条评论
0
打赏
请先
登录
后评论
×
感谢您的支持,请随意打赏。您的赞赏将鼓励我继续创作!
百科搬运工
- 行走的百科全书
采纳率 98% | 回答于 2025-02-07 09:08
默认排序
时间排序
其它 0 个回答
您需要登录后才可以回答问题,
登录
或者
注册
关注
1
关注
收藏
0
收藏,
75
浏览
匿名
提出于 2025-02-07 09:07
扫码关注微信公众号
相似问题
流产原因有哪些?
1 回答
新冠后遗症“劳累后不适”是否会对身体健康造成伤害?
1 回答
什么人群可采用隔日断食减肥?
1 回答
苹果对抗癌有哪些作用?
1 回答
苹果可以预防癌症吗?
1 回答
苹果可以改善视力吗?
1 回答
×
发送私信
发给:
内容:
取消
发送
×
举报此文章
垃圾广告信息:
广告、推广、测试等内容
违规内容:
色情、暴力、血腥、敏感信息等内容
不友善内容:
人身攻击、挑衅辱骂、恶意行为
其他原因:
请补充说明
举报原因:
取消
举报
主站蜘蛛池模板:
亚洲国产综合久久精品
|
亚洲 日本 欧美 日韩精品
|
黄色在线观看www
|
国产成人精品日本亚洲专一区
|
亚洲精品人成网在线播放影院
|
天天射天天操天天干
|
苍井空毛片精品久久久
|
国产精品久久久久9999赢消
|
美女扒开腿让男生桶爽网站
|
任你操精品视频
|
毛片久久
|
中文字幕亚洲综合久久综合
|
综合色天天
|
有b吗在线视频
|
影视av久久久噜噜噜噜噜三级
|
日韩亚洲国产欧美精品
|
国产不卡视频在线观看
|
久久99国产精品免费观看
|
亚洲综合伊人久久大杳蕉
|
亚洲欧美人成电影在线观看
|
自拍偷拍日韩
|
久久精品国产99国产精品导航
|
亚洲人成77777在线播放网站
|
午夜影视福利
|
国精品在亚洲_欧美
|
免费人成年短视频在线观看网站
|
国产色综合一区二区三区
|
国产国产人免费观看在线视频
|
插插射啊爱视频日a级
|
国产欧美视频在线观看
|
劲爆激情欧美毛片
|
久久久久亚洲av无码专区首jn
|
亚洲avav天堂av在线网毛片
|
久久综合九色综合欧洲色
|
亚洲视频国产
|
一区二区三区四区在线免费观看
|
人成精品
|
四虎av永久在线精品免费观看
|
亚洲中久无码永久在线观看同
|
久久电影院久久国产
|
欧美日韩中文国产一区
|