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【已解决】 投篮主要用哪块肌肉法发力?

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最佳答案 2024-12-12 12:00

投篮时主要用到的肌肉包括:

  1. 上肢肌肉:

    • 三角肌:负责肩部的稳定和手臂的抬起。
    • 肱三头肌:在投篮时用于伸展肘部。
    • 肱二头肌:在准备投篮时帮助弯曲肘部。
  2. 核心肌群:

    • 腹肌和背部肌肉:帮助维持身体的稳定和平衡。
  3. 下肢肌肉:

    • 股四头肌:在起跳时提供力量。
    • 腓肠肌(小腿肌肉):帮助起跳和在空中保持平衡。

投篮是一个全身协调的动作,虽然主要发力点在上肢,但核心和下肢的力量和稳定性对于投篮的精确性和力度也非常重要。

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  • 匿名 提出于 2024-12-03 10:39

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