上班已经非常累了，比如加班时间长，压力大，头脑沉重，精疲力尽了，这种情况下还可以跑步吗？
我个人觉得这个要看你今天做了什么，如果上班是经常来回走动去各个部门进行工作交流，一天下来都有2万步了，我觉得下班后不需要再去锻炼了。
相反，如果今天一直对着电脑进行脑力劳动，一天下来都没有走几步路，我觉得下班后很有必要去跑步。
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