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【已解决】 孩子不建议过早进行负重练习!

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最佳答案 2024-09-03 00:00

负重练习不宜过早、过多,以防骨化过早完成,影响身高发育
这个方面大部分家长都会比较注意,所以稍提一句即可。

大体上来说,力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏都分别有各自的适合的发展年龄阶段,在相应的阶段进行相应的训练事半功倍,反之事倍功半,甚至可能影响发育。
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  • 匿名 提出于 2024-08-31 15:19

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