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【已解决】 如何自己关怀自己?

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最佳答案 2024-06-02 00:00

学会对自己温柔一点,对自己采取一种接纳的态度,不论自己表现如何,感觉怎么样,都能以一种观察、关心的态度对待自己。

不过也有些人学了心理学之后,会不断给自己加一些僵硬的道德标准:

不能生气,不能有情绪,什么都要接受,什么都能理解……最后的结果就是自己看起来能做到一些标准,但生活过得越来越差。

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  • 匿名 提出于 2024-05-30 20:12

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