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预防肺癌的方法包括：
1. 不吸烟或避免二手烟，这是最有效的预防方法；
2. 避免暴露在有害气体和化学物质的环境中；
3. 保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物；
4. 锻炼身体，保持适当的体重；
5. 定期进行体检，及早发现肺癌的早期症状。
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