（一）月经周期怎样才算规律？

1. 月经周期从 21 天到 35 天左右，都是正常的。

一项对 150 万人的大样本分析显示，只有 16.32% 的女性月经周期长度正好是 28 天。另一项对 60 万人的研究显示：只有 65% 的女性，平均月经周期在 25 至 30 天之间。即便周期超过 35 天，只要本身比较规律，且经检查没毛病，也属于正常现象。

2. 每两次月经之间，提前或拖后只要不超过一周，也是正常的。

有研究发现，超过一半的参与者 ( 52.3% ) 不同月份的月经周期长度可以相差 5 天或更多。只有不到 1% 的女性在四个连续月经周期中具有相同的周期长度。

（二）月经期持续几天才算正常？

经期是从开始出血到出血结束（月经前后的褐色分泌物也算）的时期。一次经期，持续 2～8 天都是正常的。

调查显示，女性经期的中位数约为 5 天，标准差约为 1 到 1.5 天。也就是说，约三分之二的女性，月经时长是 4 到 6 天。一般来说，两天流量比较高，后面会越来越低。另有三分之一的女性，经期平均长度少于 4 天或大于 6 天。其中，长度为 7 天的约占总人数的五分之一。可能导致月经过少或不来的疾病，包含多囊卵巢，甲状腺、垂体疾病，还有高泌乳素血症等内分泌疾病。

（三）每次月经量多少才算正常？

正常单次月经的月经血量在 20～60 毫升之间，平均为 30 毫升左右。

月经约一半是血液，另一半是各种其他体液。

一般来说，一次月经的总出血量超过 80 毫升属于过多。80 毫升有多「多」呢？约相当于 8 片吸收较多的夜用卫生巾，或者 20 片吸收较多的日用卫生巾。

但考虑到多数人往往不会等到全吸满才换，一次经期使用二三十片卫生巾也很可能是正常的。

单次月经量少于 5 毫升，则属于过少。5 毫升有多「少」呢？约一矿泉水瓶盖，或者一片吸收较多的日用卫生巾。

（四）月经的颜色质地是否健康？

如果基本上是红色的，并且以液体为主，那大概率都是正常的。

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