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　　小知识

　　爬是一种全身运动，有利于骨骼、肌肉和大脑神经的发育。由于爬的时候姿势在不断变化，也促进小脑平衡机能的发展，所以，冬季不要因为行动不方面就懒于爬行，一定要坚持锻炼。

　　冬季宝宝练爬要注意什么？

　　1、隔离地板。地板往往是冰凉坚硬的，然而床又比较软，不是最好的爬行练习场所。所以，最好的练爬地点还是在地上。在冬天，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个硬度适中的垫子、地毯或泡沫塑料板。现在市场有专门买个有宝宝的家庭的整块垫子，记住颜色选择不要太花，对宝宝视觉刺激过多也是件坏事。

　　2、适当穿戴。宝宝的衣服还是要穿宽松、便于活动的，不宜穿得太多，以免活动时流汗，而且导致行动笨拙。另外，衣服最好不要穿连体的，以上衣、下裤分体为宜。同时给宝宝戴上护膝和护肘。宝宝出汗较多的，可以在内衣内加入一件汗巾，一旦出汗出透了就将汗巾拿出，内衣还是干燥的。

　　3、场地开阔。有些妈妈在冬天不让宝宝在地上爬，而是在床上训练他，宝宝可能会不愿意爬，是因为床太窄的原因，所以尽量还是在空间更宽一点的地上爬为好。

　　4、排除危险。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝可能爬进去够取东西。

　　5、循序渐进。由于有垫着地毯和衣服的原因，冬天宝宝练爬要比天气温暖的时候困难。如果宝宝不愿爬，有时候从俯卧一下子变成坐姿或仰卧，也不要批评，训练不能急。

　　下面介绍几个学爬的亲子小游戏：

　　玩具逗引法：探索的开始

　　让宝宝俯卧，爸爸妈妈在他面前40厘米的地方放一个玩具，宝宝需要身体移动才能拿到，爸爸妈妈用语言鼓励宝宝爬过去拿玩具；爸爸妈妈再试着把玩具拿远一点，鼓励宝宝向玩具爬，为了让宝宝爬得时间长一点，爸爸妈妈可以拿着玩具逐渐后退。如果宝宝还不会向前爬，爸爸妈妈可以用手掌抵住宝宝双脚，轻轻给他助力让宝宝向前爬。

　　小螃蟹爬行法：匍行到爬行

　　宝宝身体趴在地上往前拱就是匍行，匍行时腹部贴在地面，四肢往前把身体推向前方，宝宝在能够匍行但还不能爬的时候，爸爸妈妈可以用毛巾将宝宝的腹部兜住，将宝宝的腹部提起，像拎着一个小螃蟹一样，重心会落在宝宝的手和膝上，宝宝就能轻快地爬行了。练习几回后，宝宝也会自己将腹部提起离开床铺或地面爬行。

　　爬越父母法：亲密爬行

　　如果宝宝到第九个月以后，已经能很熟练地爬了，爸爸或妈妈可以躺在床上，让宝宝从身上爬过去，宝宝艰难地爬到大人身上时会听到熟悉的心跳声和呼吸声，爸爸妈妈可以咳嗽一下、打个喷嚏或者叫宝宝的名字，宝宝听到声音会很高兴。

　　爸爸妈妈可以趴过来跪起，让宝宝从腹部下面钻过去，还可以先趴着让宝宝爬到背上，再跪起来让宝宝骑在大人背上，多做几次宝宝就不害怕了。

　　温馨提示：

　　冬天宝宝的活动不能太剧烈。当宝宝出汗时，要及时擦拭，不能让其受凉。特别是在练爬的时候，手与脚不要直接与地面接触，避免宝宝受凉。