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【已解决】 糖尿病患者可以吃什么?不可以吃什么?

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最佳答案 2023-03-24 03:45

糖尿病患者应该遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,注意控制碳水化合物、脂肪、糖分的摄入量。以下是一些糖尿病患者可以吃的食物:


1. 蔬菜:新鲜的绿色、红色、橙色蔬菜,如菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄、黄瓜等。

2. 水果:苹果、菠萝、草莓、蓝莓、梨、柑橘等。

3. 瘦肉:鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。

4. 海鲜:深海鱼、虾、蟹、贝类等。

5. 全谷物:糙米、糙米饭、全麦面包、燕麦等。


以下是一些糖尿病患者应该避免或限制摄入的食物:


1. 糖类:糖、蜜糖、蜜、糖果、蛋糕、甜点等。

2. 饮料:汽水、果汁、甜茶等高糖饮料。

3. 高脂肪食物:油炸食品、奶油、黄油、肥肉等。

4. 加工食品:即食面、快餐、薯片等。

5. 高盐食品:咸鱼、腌制食品、方便面等。


糖尿病患者应该根据自己的身体状况和医生的建议,合理搭配食物,保持良好的生活习惯。

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  • 匿名 提出于 2023-03-21 22:33

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