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1 【已解决】 橙子与牛奶一起食用会有什么影响?

橙子与牛奶一起食用会有什么影响?
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最佳答案 2024-01-10 00:00

橙子与牛奶一起食用会有一些影响,但并非所有人都会对此产生相同的反应。以下是一些可能的影响:

  1. 消化问题:橙子和牛奶具有不同的消化时间和酸碱性质。橙子属于酸性食物,而牛奶则是碱性食物。当两者一起食用时,可能会导致胃部不适、胀气或消化不良。
  2. 钙的吸收问题:牛奶是富含钙的食物,但橙子中含有柠檬酸,柠檬酸会影响钙的吸收。因此,同时摄入橙子和牛奶可能会降低钙的吸收率。
  3. 过敏反应:有些人可能对橙子或牛奶过敏。同时摄入这两种食物可能会增加过敏反应的风险,如皮肤瘙痒、呼吸困难或消化不良。
  4. 营养价值:橙子富含维生素C和纤维,而牛奶富含蛋白质和钙。虽然一起食用可能会影响某些营养物质的吸收,但仍然可以从这两种食物中获得一定的营养价值。

总的来说,橙子与牛奶一起食用可能会对消化和营养吸收产生一些影响。如果您对这种组合食用有任何疑虑,建议咨询营养师或医生的意见。

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  • 匿名 提出于 2024-01-07 11:38

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