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【已解决】 哪些音乐可以缓解焦虑?
哪些音乐可以起到缓解焦虑的作用?
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分类:
心理情感
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2023-04-25 08:15
轻柔的古典音乐、民间音乐、大自然的声音等都可以缓解焦虑情绪。这些音乐能够帮助人静下心来,放松身体,排解紧张和焦虑的情绪。特别是在如晨练、瑜伽、冥想等运动中,配合这些音乐,可以更快、更好地达到缓解焦虑的效果。
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心理医生
- 社会 心理 教育
采纳率 94% | 回答于 2023-04-23 09:13
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提出于 2023-04-22 21:20
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