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1 【已解决】 哪些食物容易导致便秘?

有哪些食物容易导致便秘?
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最佳答案 2023-04-25 04:00

影响排便的食物比较多,如蛋白质、淀粉类食物、高糖类饮食、过量的脂肪等,还有一些常见的习惯也会影响排便,如缺乏运动、喝不足的水等。食物中的蛋白质过多会使粪便变硬,加重便秘;淀粉和高糖的食物会减弱肠道蠕动,让粪便停留在肠道内更久,导致便秘难排;含油量高的食物过多摄入会减弱肠道蠕动功能,使排便功能降低,导致便秘等。
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  • 匿名 提出于 2023-04-22 15:33

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