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我担心在轻卡饮食中无法获得足够的能量。请问，有哪些方法可以保证足够的能量供应？
在轻卡饮食中，为了保证足够的能量供应，建议您多食用高蛋白、低脂肪的食品，例如鱼类、鸡肉、豆类、坚果等。此外，适当增加碳水化合物的摄入也是必要的。您可以选择谷类食品、水果、蔬菜等含有健康碳水化合物的食品，以达到足够的能量供应。最后，记得控制总热量的摄入，以避免超量进食。
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