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1 【已解决】 如何选择适合自己的轻卡食物?

我想请问一下,如何选择适合自己的轻卡食物?应该注意哪些方面的因素?

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最佳答案 2023-04-25 02:30

选择适合自己的轻卡食物需要考虑以下几个因素: calorie 卡路里、protein 蛋白质、fat 脂肪、carbohydrate 碳水化合物、fiber 纤维素等。一般来说,您应该选择低热量、高蛋白、低脂肪、低糖、高纤维的食品。建议您多食用蔬菜、水果、全谷类食品、鱼类、乳制品和含有健康脂肪的坚果等。

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  • 匿名 提出于 2023-04-22 13:28

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